« Liste des quantités de nourriture au camp » : différence entre les versions

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Au camp, il n'est pas toujours facile de connaître les quantités de nourriture pour cuisiner car on a pas le matériel adéquat.
Au camp, il n'est pas toujours facile de connaître les quantités de nourriture pour cuisiner car on a pas le matériel adéquat.


Voici quelques astuces pour t'aider.
Voici quelques astuces pour aider à trouver les bonnes quantités.


* '''Un cuillère à soupe''' remplie à ras bord contient :
* '''Un cuillère à soupe''' remplie à ras bord contient :

Version du 8 décembre 2008 à 19:02

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Au camp, il n'est pas toujours facile de connaître les quantités de nourriture pour cuisiner car on a pas le matériel adéquat.

Voici quelques astuces pour aider à trouver les bonnes quantités.

  • Un cuillère à soupe remplie à ras bord contient :
  • 20 g de gros sel
  • 20 g de riz
  • 18 g de lait
  • 16 g d'huile
  • 15 g de sucre
  • 15 g de semoule
  • 12 g de farine
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  • Un quart rempli à ras bord contient :
  • 150 g de cacao pour petit-déjeuner
  • 150 g de farine
  • 200 g de sucre
  • 200 g de semoule
  • 250 g de riz
  • Quantités de nourriture raisonnable par personne :
  • viande : 120 g
  • poisson : 150 g
  • légumes : 200 g
  • pâtes ou riz : 75 g
  • pain : 300 g par jour

Nota : une suralimentation en pain traduit bien souvent une mauvaise diététique.

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