Pas scout

De Scoutopedia
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Le pas scout est un mode de déplacement rapide observé par Baden-Powell chez les Zoulous et qu'il préconisa pour le scoutisme, notamment pour les marches de patrouille. Cela consiste à alterner 40 pas normaux et 40 foulées en courant.

Cette technique doit permettre de parcourir 1 km. en 7 minutes, voir 10 km en une heure. Quand il y a des repères à espacement régulier (lampadaire, marquage au sol) le comptage est plus facile et la cadence prévisible.

La capacité à accomplir 2 kilomètres au pas scout en 15 minutes a fait partie des épreuves de 2e classe des Scouts de France, par exemple. Même s'il s'agit davantage d'une marche rapide que de cross, cette technique a été critiquée par des sportifs ou certains médecins et semble à peu près oubliée.