Badge SDF éclaireur de gymnaste

De Scoutopedia

Ancienne badge des Scouts de France classée en 1934 dans la catégorie « Aptitudes sportives » (cercle vert foncé).

Texte de 1934[modifier | modifier le wikicode]

  1. Avoir habituellement une attitude correcte, debout, assis, et en marchant.
  2. Connaître succinctement les principales fonctions du corps humain et la meilleure façon de se maintenir en bonne forme. Insister particulièrement sur la physiologie du squelette, des muscles, de la respiration, de la nutrition et de la circulation.
  3. Savoir s'entrainer aux exercices suivants : marches diverses (normale, flexion, extension etc.), appuis, grimpers, escalades, sauts divers (hauteur, longueur et profondeur), attaque et défense (éléments de boxe, jiu-jitsu, etc.) (Voir Manuel Hébert, ou Joinville).
  4. Expliquer l'influence de l'air, de l'eau et du soleil, joints aux exercices physiques. Savoir s'entrainer aux bains de soleil, douches ; précautions à prendre.
  5. Prouver les résultats de son entrainement personnel par :
    1. des fiches physiologiques,
    2. des performances.
  6. Démontrer les principales positions et les principaux mouvements de gymnastique suédoise ; en expliquer sommairement les effets.
  7. Faire exécuter à une ou deux patrouilles une leçon d’entrainement selon la méthode naturelle (Hébert).
  8. Avoir établi un carnet de gymnaste comprenant des éléments de leçons (exercices éducatifs, applications, jeux).
  9. Faire 5 des exercices suivants :

A – Scouts de 11 à 13 ans

  • Rétablissement à la barre fixe ou à une branche d'arbre.
  • Monter 5 mètres à la corde lisse (pieds et mains).
  • Grimper à un arbre ayant 3 mètres de haut (fût) et 20 cm. de diamètre.
  • Exécuter un degré aux barres parallèles comprenant : entrée translation en élan, appui, extension dorsale et sortie.
  • Exécuter correctement : un saut en hauteur avec élan, de face : 0 m. 90 ; de côté : 1 mètre ; un saut en longueur avec élan 3 m. 25 ; un saut en longueur sans élan 2 mètres.
  • Faire une course de vitesse de 50 mètres.
  • Passage de la poutre.
  • Rétablissement sur un mur ayant au moins 2 mètres de haut.
  • Lancer le poids de 3 kilos (main droite et main gauche).

B – Scouts de 13 à 16 ans

  • Renversement et rétablissement distinct à la barre fixe ou à une branche d'arbre.
  • Monter 5 mètres à la corde lisse sans l'aide des pieds.
  • Grimper à un arbre ayant 5 mètres de hauteur de fût et 20 cm. de diamètre.
  • Exécuter 3 degrés progressifs aux barres parallèles (entrées translations, mouvements d'élan et de force, sorties).
  • Exécuter correctement :
    • Un saut en hauteur avec élan de face 1 m. 10.
    • Un saut en hauteur avec élan de côté 1 m. 20.
    • Un saut en longueur avec élan : 4 mètres.
    • Un saut en longueur sans élan: 2 m. 30.
  • Faire une course de vitesse de 60 mètres.
  • Passage de la poutre.
  • Rétablissement sur un mur ayant au moins 2 mètres de haut.
  • Lancer le poids de 5 kilogramme (main droite et main gauche).

Toutes les épreuves de saut et de courses doivent être passées en espadrilles et sur terrain préparé pour les chutes, mais sans tremplin.


Liens internes[modifier | modifier le wikicode]